Fitness Report

Hmm... Dah 8 hari tak jog..semalam jogging balik...

Date: 4th Dec 10
Time : 45:37min, Heart Rate: High 173 Avg 163, Speed : Max 11.7km/h Avg 10.5km/h, Distance: 8.05km.

Zekreet oh Zekreet!!

Salam....

Lame dah tak jogging....maklumlah..byk keje ngan byk berjalan2.....2 Jumaat berturut2 pegi ke Zekreet, Timur Qatar...hehehe Best la sane..Pantai die air clear..mandi best...Zekreet jugak popular dgn Film City. Nak pegi ke Filem City kene tahu locationnya...kalu dah tahu sebenarnyer senang jer..tapi make sure kene bawak 4WD..Jangan Sesekali bawak kereta..mmg tak selamat...dan merosakkan kereta anda...nanti kite upload photo nyer ok...